这些问题即使到今天都仍然属于灰色地带，说不清道不明，各有各理。
所以哲学界最常见的事情便是：论战。尝试说服对方，但社科的验证周期太长，几百年不止，所以哲学到今天都饱受诟病。
了解哲学并不需要参与或接触论战。只是希望，在遇到事情的时候，能够有更多的视角。
视角越多，越能还原事情的真相与当事人的心境。而这些思辨的能力，正是哲学闪光的地方。
第七，心理学。
心理学从弗洛伊德式的精神分析，掉头奔向以斯金那为代表的行为认知派，到现在一路狂飙，俨然已经成为一门实验科学。
心理学听起来似乎有些严肃古板，但有些心理学效应却很有趣。而这也正是我们去了解的目的。这些经过证明的心理学结论，往往能给我们很多启发。
巴纳姆效应，让你不再相信星座和占卜等伪科学；罗森塔尔效应实验证明，夸奖和惩罚会起到实实在在的影响；责任分散效应，指导人在遇到紧急情况求救时，不能大喊救命，而应该具体指定哪个人帮忙。
从实用角度，大约还是精神分析最有用。虽说精神分析多多少少显得有一丝毒瘤，但在安慰朋友方面真管用。
心理学远不止这些，我受益最深的，是下面这个社会心理学分支：人际关系科学。
第八，人际关系学。
人际关系学基于统计学做了大量的分析和实验，得出了繁多的结论（以下结论基于《亲密关系（第六版）》）。
有些结论我们生活之中自有预感。譬如第一印象非常重要（第 109 页）；浪漫爱情往往短寿（第 275 页）；沟通在任何关系中都极其重要（第 142 页），并且女性比男性更擅长这一点（第 169 页），所以“女人的直觉”有其依据（第 155 页）。
另一些结论可能感觉反常。比如女性腰臀比更吸引男性而非脸部（第 79 页）；同居的时间越长，结婚的概率越低（第 10 页）；痛苦的婚姻结束时，孩子的幸福感几乎不会降低（第 433 页）；主修社会科学、教育学、商务和人文科学的大学生比主修物理、工程和其他理工专业的学生更多地背叛伴侣（第 339 页）；女性对伴侣实施身体暴力的可能性实际上要稍高于男性（第 392 页）。
人际关系学还联系其他学科提出了另一些概念。如和进化心理学一起提出了“养育成本”，解释了为什么女性更希望找一个长期的，稳定的伴侣，而男性则更多短择；和数学模型一起提出了相互依赖理论。
这些结论，同心理学的效应一样，能够解答我们生活中的很多疑惑，指导我们做出相对正确的选择。
起码，在人际关系和感情上能够起到作用。而感情，往往是年轻人的爆发区和重灾区。
第九，管理学。
管理学这门学科，比较玄学。管理学界有一句经典名言：“管理学是科学，管理是艺术。”
不同的企业，不同的对象，采取一样的管理方法，都会产生不一样的效果。所以才诞生了权变管理理论。
不过私以为，权变管理理论等于白说。人人都会随机应变，因地制宜，也就不需要管理学了。
管理学的艺术性决定了管理的难度和高度。有些管理学科班出身的人，也不一定比没有学过管理学的人做得好。
那为什么还要了解这个领域？因为我们需要知道管理学的指导原则，再根据自身情况和处境做决策。
管理学指导原则很少：效益（做的事对、方向和目标明确）永远大于效率（做事迅速、成效好）。自我定位在管理学中占有重要的地位：什么样的自我定位，决定了做什么样的事情。
另外，在管理学中，“计划赶不上变化”完全是无稽之谈。因为计划，往往是“指导人们总是把最稀缺的时间资源用于最重要的事情，而不仅仅是严格按计划执行，应变处理也是极为重要的一环”（浙江大学，邢以群）。
管理学所探讨的话题：目标、制度、组织、管理思想、计划、沟通、领导、决策、激励和创新等等等等，这些都对我们有益。
如果看到了这里，不妨现在就动手写一个计划。长期计划和短期计划都不可或缺。如果某天朋友放鸽子，或者突然闲下来，不妨在长远计划中随便挑一项去执行。
行动，总是比空想要来得实在。
第十，烹饪。
这个，我想无需赘言。做饭是最有生活之乐趣的事情了。它最有烟火气，最实在，最能让人感觉“活在这世上”。所以，它最符合我们好好生活的理念。
第十一，生物学和运动与人体科学。
这篇文章中，生物学很大程度上是为运动与人体科学做铺垫。运动是人生中无法避免的事情。生命在于运动。而如何科学地指导运动，这属于运动与人体科学的范畴。
跑步完毕之后，不能马上停下来，应该慢走一段时间，否则会导致重力性休克；最正确的跑步方式无关跑姿，而在于减小步幅，提高步频，防止膝盖过展无法缓冲而受伤；各类运动方式对膝盖都有损伤，游泳是最小的那一类；减肥的最好方式是节食到原来的七到八分，然后维持或稍微加大原来的运动量，并有意提高有氧运动的占比……
这些都是运动与人体科学的结论。背后依据的是生物学，而非医学（如果要算，涉及康复医学）。我们不需要了解到肾小球肾小囊病变，以及心律不齐心房纤颤，他们无关我们运动的指导。
学一学没有坏处。
运动有益于健康，而健康是一种资本。
文章写到这里差不多就结束了。
其实还有很多领域我想要加进去，但是我感悟并不深，在这些领域内也颇为草昧，唯恐饰智矜愚，便暂时搁置。如数学、历史、政治、天文、气象、地理、教育学、物理、化学、经济学和一大堆工学细分领域。
我原本计划想加入马克思主义，但究竟作罢，马哲已包含在哲学内，而且并不如人际关系学帮助那样大值得单独列出。并且并非每个人都是平凡的工作者，不乏家境优渥权倾朝野者，多说无益（毕竟资本这条路上，善心之下，剩余价值积累得慢也会被淘汰出局）。
人总在变化，或许等以后，又有新的感悟，认识了新的领域，它们也值得加入呢？
在这个大总结的最后，我想说句话。
有人说，“全才维持社会运转，专才推动社会进步”。我赞成。但这篇文章并非鼓励众读者成为全才，理念始终很明确：「为了更好地生活」。我希望读者仍能成为专才，推动社会向前发展。因为，社会那质的变化，或许比粗略了解更多领域要来的更为深刻。
如果这篇文章能够调动众读者的兴趣，接触这些领域。那便不胜荣幸。若还能加上自己的理解，或是与自己的领域产生共鸣、结合或成就，则笔者荣幸之至。
文中所提到的所有结论，若有错误，敬请斧正。若有所补充，也欢迎联系。
行文至此，悉数掷笔，未尽之事，随风随念。
南国微雪 Miyuki
2023 年 7 月 16 日
#文章 #私货
所以哲学界最常见的事情便是：论战。尝试说服对方，但社科的验证周期太长，几百年不止，所以哲学到今天都饱受诟病。
了解哲学并不需要参与或接触论战。只是希望，在遇到事情的时候，能够有更多的视角。
视角越多，越能还原事情的真相与当事人的心境。而这些思辨的能力，正是哲学闪光的地方。
第七，心理学。
心理学从弗洛伊德式的精神分析，掉头奔向以斯金那为代表的行为认知派，到现在一路狂飙，俨然已经成为一门实验科学。
心理学听起来似乎有些严肃古板，但有些心理学效应却很有趣。而这也正是我们去了解的目的。这些经过证明的心理学结论，往往能给我们很多启发。
巴纳姆效应，让你不再相信星座和占卜等伪科学；罗森塔尔效应实验证明，夸奖和惩罚会起到实实在在的影响；责任分散效应，指导人在遇到紧急情况求救时，不能大喊救命，而应该具体指定哪个人帮忙。
从实用角度，大约还是精神分析最有用。虽说精神分析多多少少显得有一丝毒瘤，但在安慰朋友方面真管用。
心理学远不止这些，我受益最深的，是下面这个社会心理学分支：人际关系科学。
第八，人际关系学。
人际关系学基于统计学做了大量的分析和实验，得出了繁多的结论（以下结论基于《亲密关系（第六版）》）。
有些结论我们生活之中自有预感。譬如第一印象非常重要（第 109 页）；浪漫爱情往往短寿（第 275 页）；沟通在任何关系中都极其重要（第 142 页），并且女性比男性更擅长这一点（第 169 页），所以“女人的直觉”有其依据（第 155 页）。
另一些结论可能感觉反常。比如女性腰臀比更吸引男性而非脸部（第 79 页）；同居的时间越长，结婚的概率越低（第 10 页）；痛苦的婚姻结束时，孩子的幸福感几乎不会降低（第 433 页）；主修社会科学、教育学、商务和人文科学的大学生比主修物理、工程和其他理工专业的学生更多地背叛伴侣（第 339 页）；女性对伴侣实施身体暴力的可能性实际上要稍高于男性（第 392 页）。
人际关系学还联系其他学科提出了另一些概念。如和进化心理学一起提出了“养育成本”，解释了为什么女性更希望找一个长期的，稳定的伴侣，而男性则更多短择；和数学模型一起提出了相互依赖理论。
这些结论，同心理学的效应一样，能够解答我们生活中的很多疑惑，指导我们做出相对正确的选择。
起码，在人际关系和感情上能够起到作用。而感情，往往是年轻人的爆发区和重灾区。
第九，管理学。
管理学这门学科，比较玄学。管理学界有一句经典名言：“管理学是科学，管理是艺术。”
不同的企业，不同的对象，采取一样的管理方法，都会产生不一样的效果。所以才诞生了权变管理理论。
不过私以为，权变管理理论等于白说。人人都会随机应变，因地制宜，也就不需要管理学了。
管理学的艺术性决定了管理的难度和高度。有些管理学科班出身的人，也不一定比没有学过管理学的人做得好。
那为什么还要了解这个领域？因为我们需要知道管理学的指导原则，再根据自身情况和处境做决策。
管理学指导原则很少：效益（做的事对、方向和目标明确）永远大于效率（做事迅速、成效好）。自我定位在管理学中占有重要的地位：什么样的自我定位，决定了做什么样的事情。
另外，在管理学中，“计划赶不上变化”完全是无稽之谈。因为计划，往往是“指导人们总是把最稀缺的时间资源用于最重要的事情，而不仅仅是严格按计划执行，应变处理也是极为重要的一环”（浙江大学，邢以群）。
管理学所探讨的话题：目标、制度、组织、管理思想、计划、沟通、领导、决策、激励和创新等等等等，这些都对我们有益。
如果看到了这里，不妨现在就动手写一个计划。长期计划和短期计划都不可或缺。如果某天朋友放鸽子，或者突然闲下来，不妨在长远计划中随便挑一项去执行。
行动，总是比空想要来得实在。
第十，烹饪。
这个，我想无需赘言。做饭是最有生活之乐趣的事情了。它最有烟火气，最实在，最能让人感觉“活在这世上”。所以，它最符合我们好好生活的理念。
第十一，生物学和运动与人体科学。
这篇文章中，生物学很大程度上是为运动与人体科学做铺垫。运动是人生中无法避免的事情。生命在于运动。而如何科学地指导运动，这属于运动与人体科学的范畴。
跑步完毕之后，不能马上停下来，应该慢走一段时间，否则会导致重力性休克；最正确的跑步方式无关跑姿，而在于减小步幅，提高步频，防止膝盖过展无法缓冲而受伤；各类运动方式对膝盖都有损伤，游泳是最小的那一类；减肥的最好方式是节食到原来的七到八分，然后维持或稍微加大原来的运动量，并有意提高有氧运动的占比……
这些都是运动与人体科学的结论。背后依据的是生物学，而非医学（如果要算，涉及康复医学）。我们不需要了解到肾小球肾小囊病变，以及心律不齐心房纤颤，他们无关我们运动的指导。
学一学没有坏处。
运动有益于健康，而健康是一种资本。
文章写到这里差不多就结束了。
其实还有很多领域我想要加进去，但是我感悟并不深，在这些领域内也颇为草昧，唯恐饰智矜愚，便暂时搁置。如数学、历史、政治、天文、气象、地理、教育学、物理、化学、经济学和一大堆工学细分领域。
我原本计划想加入马克思主义，但究竟作罢，马哲已包含在哲学内，而且并不如人际关系学帮助那样大值得单独列出。并且并非每个人都是平凡的工作者，不乏家境优渥权倾朝野者，多说无益（毕竟资本这条路上，善心之下，剩余价值积累得慢也会被淘汰出局）。
人总在变化，或许等以后，又有新的感悟，认识了新的领域，它们也值得加入呢？
在这个大总结的最后，我想说句话。
有人说，“全才维持社会运转，专才推动社会进步”。我赞成。但这篇文章并非鼓励众读者成为全才，理念始终很明确：「为了更好地生活」。我希望读者仍能成为专才，推动社会向前发展。因为，社会那质的变化，或许比粗略了解更多领域要来的更为深刻。
如果这篇文章能够调动众读者的兴趣，接触这些领域。那便不胜荣幸。若还能加上自己的理解，或是与自己的领域产生共鸣、结合或成就，则笔者荣幸之至。
文中所提到的所有结论，若有错误，敬请斧正。若有所补充，也欢迎联系。
行文至此，悉数掷笔，未尽之事，随风随念。
南国微雪 Miyuki
2023 年 7 月 16 日
#文章 #私货